香港 3,389 名中學生調查：15.9% 曾和虛擬角色有帶感情的親密互動；AI 陪伴最厲害的不是多懂孩子，是永遠有空，附今晚就能試的「黃金 15 分鐘」。
Read in English: AI Companions Win by Always Being There
我現在不排斥寫作這件事，
真的都是靠一個人。
我的國文老師。
他照顧我，
是視如己出的那種。
每次我碰到任何狀況，
他都非常用心，
用他的生命在教我。
到了高中，
他看見我寫作的潛力，
給了我各式各樣的機會。
高中的時候，
我去宜蘭比國語文競賽，
在全台灣的比賽中失利了。
那時候我剛好買了一瓶金桔酒，
本來想帶回家喝。
結果一瞬間忍不住，
整瓶灌了下去。
老師和同行的室友知道了，
馬上跑過來看我。
老師確定我沒問題之後，
沒有在那裡安慰我。
他非常認真地看著我，
讓我知道：
這是我需要學會的事，
也是我對自己的身體，
需要承擔的責任。
這兩天，
香港有一份調查。
10 月 13 號，
香港性文化學會公布一份調查。
他們在今年 5 月到 6 月，
問了 17 間中學、
3,389 名中學生。
86.2% 的學生，
用過 AI 準備功課、整理資料。
這不意外。
意外的是下一個數字。
15.9% 的學生，
曾經和虛擬角色，
有過帶感情的親密互動。
包括 AI 聊天角色，
也包括戀愛手遊裡的角色。
接近一成六。
其中將近 7 成，
是中一到中三，
差不多是我們國中的年紀。
再往下看，
數字更沉。
有這種互動的學生，
過去兩週，
出現中重度低落、抑鬱或絕望的，
是 27.05%。
沒有的學生，
是 11.43%。
很多大人看到這裡，
第一個反應是：
把手機收走。
主辦的香港性文化學會說得很直接，
單純沒收手機，
或者做道德批判，
「只會把孩子推進更孤立的地下孤島」。
台灣也在面對相近的問題。
10 月 12 號，
教育部國教署的全國高中輔導主任工作會議，
也在討論短影音、AI 聊天，
怎麼辨識孩子的依賴風險。
所以我的判斷是：
AI 陪伴最厲害的，
不是它多懂孩子。
是它永遠有空。
半夜一點，
它有空。
考砸的那天，
它有空。
沒有人想聽的時候，
它也有空。
孩子不一定是先愛上虛擬角色。
可能是先找不到，
一個有空的人。
但我得先說清楚，
不然這篇會變成另一篇恐慌文。
第一，
這是問卷。
它看到的是「一起出現」，
不是「誰造成誰」。
可能是 AI 讓孩子更低落，
也可能是本來就低落的孩子，
更容易走向 AI。
第二，
這篇不是說 AI 是壞東西。
同一份調查裡，
86.2% 的學生拿 AI 來讀書。
第三，
這篇也不是在怪家長。
我知道，
你也很累。
我想說的只有一件事：
AI 可以陪孩子聊天。
但它取代不了，
一個願意為他空出時間的人。
所以，今天可以做一件事。
學會給家長的建議，
我覺得很實用：
每天「黃金 15 分鐘」。
不談學業，
不說道理。
你只要聽。
下面是我會怎麼做。
今晚就試第一次。
手機放到另一個房間，
你的和他的都是。
開場可以直接用這一句：
「今天有沒有哪一件事，你只想跟一個人講？」
他說什麼，
你都先不要糾正。
只回一句：
「然後呢？」
15 分鐘到，
你就停。
不要趁機補一句，
「所以你要……」。
如果你是家長，
今晚就是第一次。
他不想說，沒關係。
明天同一個時間，
你還在。
如果你是老師，
下週留 5 分鐘，
讓學生不具名寫一句：
「最近我最想找誰說話？是人，還是 AI？」
不交，
不打分。
你會比較知道，
該先接住誰。
如果你在上班，
問問你自己：
上一次把心事說給 AI，
而不是說給一個人聽，
是什麼時候？
回到我的國文老師。
每次我碰到狀況，
他都非常用心。
AI 永遠有空。
但孩子長大以後記得的，
不會是那個永遠有空的。
會是那個，
用心在他身上的人。
你上一次，
什麼都不說，
只聽孩子講 15 分鐘，
是什麼時候？
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AI 做得到、人才做得到的，差在哪裡
AI 永遠有空，那人比 AI 多了什麼？
《總校長的 AI 教育寶典》第五章 5-2，有一個體驗任務，也可以今晚找孩子一起試：
「安慰一個失戀的朋友」。先自己寫一段安慰的話，再讓 AI 寫同樣的內容，兩段放在一起比。AI 的回答通常正確、完美、邏輯清晰，但冷冰冰；你的可能沒那麼完美，但有人的溫度。那個溫度，就是 EPOCH 裡的 E，Empathy。
同一節還有道德兩難、三篇矛盾報導找真相、讀懂照片裡的情緒三個任務，讓你親手摸到 AI 的天花板在哪裡。全課 7 章、35 小節、129 個單元，另有 10 場直播回放＋完整回放筆記，大綱和試閱都在課程頁。